توضیحات
برای خرید آالبالو خشک امروزه میوههای خشک را در سراسر دنیا خوراکی و میانوعدهای سالم میدانند. کشور ایران به دلیل چهارفصل بودن و تنوع آبوهوایی میوههای بسیاری را در خود تولید و با بالاترین کیفیت ارائه میدهد. یکی از میوه خشکهای محبوب که طرفداران آن از تمامی سنها هستند آلبالو خشک است. این میوه خشک خوشمزه و پر خاصیت به دلیل روند خشکشدن و ویژگیهایی که در ساختار خود دارد میوهای ترش یا ملس است که میتوان آن را بهعنوان یک میانوعده مقوی و مفید برای سلامتی استفاده کرد. خواص آلبالو خشک بسیار زیاد است و کاربردهای مختلفی در زندگی ما دارد برخی آن را بهعنوان تزئینات یا طعمدهنده غذا استفاده می کننده و برخی دیگر آن را بهعنوان یک خوراکی در بین روز مصرف میکنند. استفاده شما از این میوه خشک جذاب و دوستداشتنی چیست؟
ما در این نوشته پیش از آنکه نکاتی را برای راهنمایی خرید این میوه خشک لذیذ بگویم ارزش غذایی آلبالو خشک و خواص آن را مورد بررسی قرار میدهیم تا شما نقش این میوه خشک محبوب را در برنامه غذایی خود درک کنید و اهمیت حضور آن را در بین خوراکیهای که در طول روز مصرف میکنید متوجه شوید؛ سپس شما را راهنمایی میکنیم تا در هنگام خرید آلبالو خشک بهترین انتخاب را داشته باشید و محصولی مرغوب و درجه یک را انتخاب کنید.
خواص آلبالو خشک
اگر بخواهیم به طور مختصر کمی درمورد خواص و ویژگیهای که میوههای خشک یا به طور جزئی در مورد خواص آلبالو خشک مطالبی را برای شما بیان کنیم میتوانیم بگویم که اولازهمه شما باید علت اهمیت وجود این میوه خشک را در رژیم غذایی خود درک کنید. آلبالو خشک همانطور که از نامش پیداست میوهای است که در تابستان حاصل میشود و درخت آن به بار میآید و به دو شکل سنتی و استاندارد خشک و آماده میشود که در هر دو شکل ویژگیهای خود را دارد.
آلبالو خشکه که نوع باکیفیت آن، در استانهای مرکزی مثل اصفهان تولید میشود، سرشار از فیبر است. فیبر موجود در آلبالو خشک توانایی این را دارد که کلسترول بد خون و همچنین قند خون را کاهش دهد که این امر برای بیمارانی که بیماری دیابت یا فشارخون را دارند بسیار مناسب است. از همین روست که دکترها خوردن آلبالو خشک را برای افرادی که بیماری دیابت دارند مفید میدانند.
آلبالو خشک
خوب است بدانید آلبالو خشک یک مسکن طبیعی است که میتواند دردهای مزمنی مانند سردرد را التیام ببخشد. این میوه خشک جذاب، تأثیر بسیار زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. برخی دیگر از ویژگیهای این میوه خشک را بهصورت خلاصه برای شما لیست کردهایم:
- درمان آکنه و جوش صورت و روشنکننده پوست: آلبالو خواص ضدباکتری دارد که با سمزدایی پوست صورت به درمان آکنه و جوش صورت کمک میکند. همچنین ماسک آلبالو میتواند پوست شما را روشنتر کند و باعث جوانسازی پوست شود.
- درمان ریزش مو: مقادیر بالای آهن موجود در آلبالوی خشک شده باعث افزایش جریان خون در پوست سر میشود که همین امر سبب میشود از ریزش مو جلوگیری شود.
- از بین بردن سرماخوردگی: آلبالو خشک حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی میشود و شما را از سرماخوردگی در امان نگه میدارد.
- کاهش فشارخون: پتاسیم و آنتیاکسیدانهای موجود در این میوه خشک شده میتوانند باعث کاهش فشارخون شما شود.
- از بین بردن سنگ کلیه: آلبالو خشک باعث افزایش میزان ادرار میشود و همین امر به سمزدایی و پاکسازی کلیهها کمک کرده و برای درمان سنگ کلیه مفید است.
- جلوگیری از یبوست: مقادیر بالای فیبر موجود در آلبالو باعث روانشدن حرکت روده شده و از یبوست جلوگیری میکند.
- جنین و زنان باردار: آنتوسیانینهای موجود در آلبالو به حفظ سلامتی مغز جنین کمک میکنند. مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث میشود سیستم ایمنی بدن زنان باردار تقویت شود. همچنین کورستین موجود در آلبالو خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش میدهد.
- تقویت چشم: مقادیر بالای ویتامین A و آنتیاکسیدانهای موجود در آلبالو خشک کمک زیادی به بهبود بینایی کرده و شما را از ابتلا به بیماریهای سندرم چشم خشک و دژنراتیو ماکولا محافظت میکند.
جدول ارزش غذایی آلبالو خشک
همانطور میدانید این میوه خشک خوشمزه طبع سردی داشته و سرشار منابع ویتامین و مواد معدنی است که از جمله آنها میتوان به ویتامینهای ضروری بدن مانند ویتامینهای A، C، E و مواد معدنی ضروری مانند آهن، پتاسیم و مس اشاره کرد و جدول ارزش غذایی آلبالو خشک را برای شما در ادامه آوردهایم تا شما از ساختار و ویژگیهای این خوراکی پر طرفدار آشنا بشوید.
ترکیبات تشکیلدهنده | میزان هرکدام در ۱۰۰ گرم از ماده غذایی |
کالری | ۳۳۵ گرم |
چربی | ۰٫۷۵ گرم |
کربوهیدرات | ۸۱ گرم |
فیبر | ۲٫۷ گرم |
شکر | ۶۸ گرم |
آهن | ۱ میلیگرم |
منیزیوم | ۲۳ گرم |
پتاسیم | ۳۷۸ میلیگرم |
فسفر | ۳۷ میلیگرم |
زینک | ۱ میلیگرم |
ویتامین C | ۲۰ میلیگرم |
ویتامین A | ۱۴۵ میلیگرم |
پروتئین | ۱٫۲۷ گرم |
کلسیم | ۴۰ گرم |
خرید آلبالو خشک
در این قسمت نکاتی را درمورد خشکشدن و فرایند آن برای شما بیان میکنیم تا خرید آلبالو خشکه را در مطمئنترین حالت ممکن انجام دهید خردید. قیمت آلبالو خشک به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از آنها فرایند خشککردن آن است. یکی از روشهای خشککردن آلبالو با دستگاههای مخصوص است و یکی دیگر از طریق آفتاب.
یکی از بهترین روشهای خشک کردن آلبالو از نظر استاندارد بودن و میزان خشکشدن روش صنعتی است. چراکه این روش بسیار بهداشتی و اصولی است که بهترین محصول را به بهترین شکل ممکن خشک و آماده استفاده میکند. فروشگاه و کارخانه مالیاس ارائهدهنده میوههای خشک است که با روشهای استاندارد و میوههای درجه یک محصولات خود را به بازار ارائه میکند و شما میتوانید خرید خود را از این وبسایت ثبت کنید.
خرید عمده آلبالو خشک
قیمت آلبالو خشک عمده در فروشگاه مالیاس به سبب اینکه مالیاس تولیدکننده انواع میوه خشک است و محصولات خود را بدون واسطه به دست مشتریان میرساند بسیار مناسب در خواهد آمد. مالیاس افتخار فروش عمده آلبالو خشک و انواع دیگر میوههای خشک با بالاترین کیفیت را دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.